Ácido Linoleico

O ácido linoleico é um ácido graxo poli-insaturado, também conhecido como ômega-6, sendo um tipo de gordura essencial para o nosso corpo, que não conseguimos produzir e, por isso, precisamos obter através da alimentação. Ele desempenha um papel importante no nosso organismo, sendo parte das membranas celulares e influenciando várias funções do corpo. O ácido linoleico é necessário para a produção de substâncias chamadas prostaglandinas, que regulam processos como inflamação, pressão arterial, coagulação e função imunológica. É importante consumir ácido linoleico em quantidade adequada através de uma dieta equilibrada, pois ele é essencial para a saúde do coração, para a pele e para regular a inflamação no corpo. No entanto, é importante manter um equilíbrio entre o consumo de ômega-6 (como o ácido linoleico) e ômega-3, para garantir os benefícios para a saúde sem prejudicar outras partes do nosso corpo.